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http://www.paleo24.de/5x5-trainingsplan-pdf/


Website: http://www.paleo24.de/5x5-trainingsplan-pdf/
Beschreibung: Suchst du eine unkomplizierte Routine, welche sich für Krafttraining Anfänger und Einsteiger eignet?
Bist du frustriert und verwirrt durch unzählige Bodybuilding Routinen, zu viele verschiedene Übungen, die dich nicht weiter bringen?
Bringen dich die Begriffe Intensität und Volumen durcheinander? Weißt du nicht ob du 3x10 oder 3x15 Wiederholungen machen sollst und was doch besser ist?
Versuchst du immer noch „die richtige“ Balance von Wiederholungen und Sätze zu finden, erfolglos?
Macht dir Training mit Maschinen keinen Spaß, oder du fühlst dich nicht wohl darin?
Möchtest du zu Hause in der Bequemlichkeit deiner Wohnung trainieren?
 

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